Materace na ból kręgosłupa lędźwiowego
Choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa do bardzo powszechne zjawisko. Wielu klientów pyta, jaki materac na bolący kręgosłup będzie najlepszy? Dlatego stworzyliśmy tę kategorię. w które znajdziesz materace na chory kręgosłup lędźwiowy, które mają odpowiednią konstrukcję znoszącą naciski. Twardość takiego posłania powinna być dopasowana do Twojej wagi – posłanie nie może być ani zbyt twarde, ani zbyt miękkie. Produkty mają konstrukcję wielowarstwową, są podzielone na strefy i dodatkowe warstwy z pianek termoelastycznych, które zapewniają miękkie, lecz stabilne podparcie. Dowiedz się więcej na temat tego, jaki materac albo nakładka na materac na ból kręgosłupa lędźwiowego będą najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie.
Jaka twardość materaca na chory kręgosłup jest właściwa?
Mitem jest stwierdzenie, że materac na bolący kręgosłup powinien być najtwardszy. Wyznacznikiem nośności jest waga człowieka, który ma spać na takim materacu. Jeśli wybierzesz zbyt twardy model, wypoczynek nie będzie efektywny, a bóle kręgosłupa mogą się nasilać, bo mięśnie nie będą mogły się relaksować. Dlatego materac zawsze dobiera się do wzrostu i wagi. Na przykład:
-
kobieta ważąca około 60 kg, o wzroście 160 cm powinna spać na materacu o twardości H3 (średnio twardym);
-
kobieta ważąca około 100 kg o wzroście 170 cm może już wymagać materaca o twardości H4 (twardym);
-
mężczyzna ważący około 70 kg, o wzroście 170 cm powinien spać na materacu o twardości H2 (średnio miękkim);
-
mężczyzna ważący około 100 kg o wzroście 180 cm powinien wybrać materac o twardości H3 (średnio twardym).
Jaka twardość materaca na chory kręgosłup będzie odpowiednia? Materac należy dobierać indywidualnie – najczęściej jest to twardość na poziomie wyśrodkowanym, czyli materace średnio twarde (H3) i średnio miękkie (H2).
Jaki materac na ból kręgosłupa lędźwiowego?
Odpowiednim wyborem dla osób skarżących się na ból pleców mogą być materace z wierzchnią warstwą wykonaną z pianki termoelastycznej. Pod wpływem ciepła ciała dopasowują się do jego kształtu, odwzorowując naturalne krzywizny kręgosłupa. Zapewniają anatomiczne ułożenie pleców i równomiernie rozkładają nacisk.
Doskonale sprawdzają się również modele z piankami HR (High Resilience), które szybko powracają do pierwotnego kształtu po odkształcaniu. Warto zwrócić uwagę zwłaszcza na modele materaców na ból kręgosłupa lędźwiowego z pianki profilowanej, która zapewnia efekt delikatnego masażu. Kompresja pomaga w zrelaksowaniu napiętych mięśni i w ten sposób łagodzą ból. W ofercie dostępne są materace nie tylko na ból w odcinku lędźwiowym – zobacz też materace na ból kręgosłupa szyjnego.
Materac na kręgosłup lędźwiowy dopasowany do pozycji snu
Jeśli cierpisz na bóle kręgosłupa lędźwiowego, dobierz materac do pozycji, w której śpisz. Jeśli preferujesz odpoczynek na boku, potrzebujesz posłania z wierzchnią warstwą z elastycznej pianki. Ramiona, biodra i inne „wystające” części swobodnie się w niej zagłębią, ale nie zapadną. Nie będą też uciskać kręgosłupa, który przyjmie linię prostą. Gdy leżysz na wznak (ta pozycja jest rekomendowana przy bólu pleców w odcinku lędźwiowym), ciężar ciała rozkłada się bardziej równomiernie i możesz potrzebować nieco twardszego materaca, na przykład z wkładką kokosową – zobacz materace dla osób śpiących na plecach. Osoby często zmieniające pozycję powinny wybrać modele aktywnie dopasowujące się do zmian, na przykład z pianki profilowanej HR.
Czym są strefy w materacach na ból pleców?
Strefy twardości w materacach na ból kręgosłupa są zaprojektowane w celu zagwarantowania odpowiedniego wsparcia dla różnych części ciała, tak aby zapewnić komfortowy sen i redukcję napięcia mięśniowego. Poprzez różnicowanie twardości w kolejnych obszarach (głowy, szyi, barków, odcinka lędźwiowego, bioder, ud, łydek i stóp) materac może lepiej dopasować się do anatomicznych krzywizn ciała i zapewnić równomierne rozłożenie ciężaru. Trzeba pamiętać, że strefy twardości w materacach na ból pleców są zaprojektowane pod średni wzrost – materac powinien być minimum 20 cm dłuższy niż wzrost osoby na nim śpiącej.
Najlepsze materace na ból kręgosłupa lędźwiowego to materace idealnie dopasowane do potrzeb. W tej kategorii naszego sklepu znajdziesz modele, które pozwolą złagodzić dolegliwości bólowe i nie wpłyną na pogłębienie się wad postawy.
