Materace na ból kręgosłupa

Materace na ból kręgosłupa

Marzysz o łóżku, w którym rano obudzisz się bez bólu pleców? W sklepie Heisberg stworzyliśmy specjalną kategorię materaców na bóle kręgosłupa. Dział ten jest mocno zróżnicowany, aby każdy bez względu na wagę i preferencje co do twardości łóżka, mógł znaleźć idealny model dla siebie. Materac na problemy z kręgosłupem powinien niwelować nadmierny nacisk na ciało – działać na zasadzie dekompresji. Wiele modeli jest podzielonych na strefy, dzięki czemu każdy odcinek kręgosłupa zyskuje optymalne podparcie. Dostępne są materace masujące, chłodzące, termoplastyczne, ze sprężynami kieszeniowymi. Poznaj różne technologie i dowiedz się, jak spać gdy boli kręgosłup lędźwiowy, szyja lub biodra.

Czym wyróżniają się materace na ból kręgosłupa?

W tej kategorii zebraliśmy wszystkie materace na bóle kręgosłupa dla osób z wadami postawy, schorzeniami reumatycznymi, sportowców i wszystkich osób, które skarżą się na dolegliwości układu kostnego i mięśniowego. Są to nie tylko materace na problemy z kręgosłupem, lecz też maksymalnie wygodne modele dla osób, które oczekują pełnej regeneracji i wypoczynku każdej nocy. Zastosowane technologie niwelują naciski, odprężają mięśnie i zapobiegają bólom pleców.

Jaki materac do spania na kręgosłup? Materace kieszeniowe to jedna z propozycji

Często polecanym materacem na ból kręgosłupa są materace kieszeniowe typu multipocket. Składają się z setek sprężyn – każda jest umieszczona w innej kieszonce. Materace multipocketowe, które wypełnia ta kategoria, mają główną warstwę podzieloną na kilka stref. Sprężyny są gęsto umieszczone i poddane technologii hartowania. Każda pracuje niezależnie, co oznacza, że działanie jednej nie wpływa na pracę drugiej. Każda pojedyncza sprężyna ugina się tylko pod wpływem nacisku ciała, reszta sprężyn wtedy nie pracuje. To z kolei sprawia, że materac nie faluje i nie przenosi drgań. Jeśli więc zastanawiasz się, jaki materac na chory kręgosłup będzie odpowiedni dla pary, to materac multipocketowy spełni Wasze oczekiwania. Pozwala wypocząć partnerom i zregenerować ich kręgosłupy.

Materac dostosowujący się do kręgosłupa – co oznacza 7 stref podparcia?

Materace multipocketowe zwykle podzielone są na strefy podpierające każdy odcinek szkieletu (stóp, łydek, ud, miednicy, lędźwi, barków i głowy). Strefowy materac na długości ma zatem nieco inną twardość i inaczej reaguje na obciążenie. W ten sposób zapewnia ergonomiczne ułożenie ciała podczas snu. To z kolei przekłada się na efektywność wypoczynku – rano jesteś zrelaksowana/-y i zapominasz o bólu pleców. W ofercie mamy również specjalne rodzaje materaców na ból kręgosłupa lędźwiowego, piersiowego i szyjnego.

Materac dostosowujący się do kręgosłupa – z pianki VISCO

Materace sprężynowe mają zwykle budowę hybrydową. Oprócz kieszeni uzupełniają je różne warstwy pianek. Dla osób skarżących się na ból kręgosłupa rekomenduje się zwłaszcza piankę VISCO. Pod wpływem temperatury ciała oraz jego nacisku dopasowuje się do kształtu sylwetki. Jest to tak zwany efekt pamięciowy, skąd inna nazwa materiału – memory foam. Każda strefa ciała jest podpierana z optymalnym naciskiem. Równomierne rozłożenie ciężaru zapewnia doskonałe wsparcie dla kręgosłupa i zmniejsza punktowe naciski. Dlatego pianka VISCO jest często stosowana w nakładkach na materac na ból kręgosłupa lędźwiowego.

Materac na ból pleców i ból mięśni

Jeśli szukasz odpowiedzi, jaki materac na chory kręgosłup jest właściwy, modele z pianką VISCO mogą być jedną z rekomendacji. Warto też dodać, że pianka termoelastyczna zapobiega drętwieniu czy zastojom limfy w organizmie, ponieważ nie tworzy punktowych nacisków. Dzięki temu materace na ból pleców z pianki termoelastycznej dbają też o prawidłowe krążenie w trakcie snu i szybciej regenerują mięśnie. Okazują się szczególnie korzystne dla osób borykających się z bólem barków, bioder, kręgosłupa. Pianka VISCO może być też profilowana. Wypustki na jej powierzchni dają wrażenie masażu, który rozluźnia mięśnie i wspiera dotlenienie tkanek. Dzięki temu budzisz się o poranku z poczuciem relaksu i gotowości na nowy dzień.

Dodatkowe warstwy w materacach na problemy z kręgosłupem

Jaki materac do spania na kręgosłup będzie odpowiedni dla osób lubiących kłaść się na chłodnym posłaniu? Niektóre modele są wyposażone w warstwę lateksową. To materiał sprężysty, który dopasowuje się do kształtu ciała i zapewnia miękkość i jednocześnie dobre podparcie. Dodatkowo redukuje napięcie mięśni. Jego największą zaletą jest umożliwianie doskonałej cyrkulacji powietrza, co pomaga regulować temperaturę ciała podczas snu. Zaletą lateksu jest też jego naturalna odporność na gromadzenie się roztoczy, bakterii i pleśni – jest bowiem antyalergiczny.

Natomiast mata kokosowa pozyskiwana z orzecha kokosowego pełni funkcję usztywnienia w naszych materacach na bóle pleców. Zwiększa wsparcia ciała i jest polecana jako stabilizator dla osób cięższych lub wysportowanych, które poszukują wygodnego posłania dla siebie.

Nakładka na materac na ból kręgosłupa może być jedną z warstw materaca, ale mamy również w ofercie odrębne materace nawierzchniowe, które mogą zwiększyć komfort Twojego dotychczasowego łóżka.

Jaki materac do spania na kręgosłup? Jaką twardość wybrać?

Idealnie dobrany materac na ból pleców to materac dopasowany do Twojej wagi, preferencji i potrzeb zdrowotnych.

• Materac średniej miękkości (H2) będzie idealny dla osób ważących od 50 do 80 kilogramów – dobry wybór dla młodzieży, seniorów oraz szczupłych kobiet i mężczyzn,

• Materac średniej twardości (H3) jest odpowiedni dla osoby ważącej od 80 do 100 kg. Jest to miękkość materaca optymalna dla większości osób.

• Materac twardy (H4) jest dobry dla osób ważących powyżej 90-100 kg oraz dla tych, którzy lubią spać na twardszej powierzchni oraz dla osób wysportowanych.

Warto dodać, że materace na bolący kręgosłup mogą mieć różną twardość po obu stronach, co pozwala dopasować ją idealnie do własnych preferencji. Prześpij się na obu powierzchniach i sprawdź, na której stronie jest Ci wygodniej.

Jak spać, gdy boli kręgosłup lędźwiowy?

Kiedy boli Cię kręgosłup w dolnym odcinku, spróbuj spać na plecach. Pozycja ta nie jest dla każdego wygodna, dlatego możesz też wypróbować spanie na boku – najlepiej lewym – bo to usprawnia pracę serca. Aby było wygodniej, włóż między kolana poduszkę, która pomoże ustabilizować pozycję i zapobiec bólowi pleców. Unikaj za to spania na brzuchu.

U osób z dyskopatią lędźwiową spanie na brzuchu może zwiększać napięcie w dolnej części pleców, co może pogłębiać ból kręgosłupa. Wykonaj delikatne ćwiczenia rozciągające lub rozluźniające przed snem, aby zmniejszyć napięcie mięśniowe. Przede wszystkim jednak zacznij od konsultacji z lekarzem rehabilitacji, który opracuje dla Ciebie strategię leczenia. Kolejnym krokiem jest dobór materaca na ból kręgosłupa. Zobacz też dopasowanie materaców według potrzeb – dla osób śpiących na brzuchu, plecach, boku.

Jaki materac na bolący kręgosłup? Podsumowanie cech ideału

• Rekomendowanymi materacami na ból kręgosłupa są modele o budowie hybrydowej i wielowarstwowej. Główną, centralną warstwę materaca mogą stanowić sprężyny multipocketowe, które zapewniają optymalne, strefowe podparcie ciała. Regenerację kręgosłupa zapewniają też wierzchnie warstwy z nowoczesnych pianek, które niwelują punktowe naciski i dają stabilne wsparcie – ani nie za miękkie, ani nie za twarde.

• Najlepszy materac na kręgosłup nie zapada się bez względu na jego miękkość, lecz podpiera każdą partię ciała, każdy odcinek szkieletu z odpowiednim natężeniem. Konstrukcja zapewnia wsparcie anatomiczne, które dopasowuje się do naturalnych krzywizn ciała i przyczynia się do zachowania prawidłowej postawy podczas snu.

• Ideał musi zapewniać wysoką komfort snu i regenerację każdej nocy.

• Materac powinien być też higieniczny i zapewniać przewiewność. To istotne zwłaszcza w przypadku osób starszych, schorowanych lub spędzających dużo czasu w pozycji leżącej czy półleżącej.

Prawidłowo dobrany materac to jednocześnie inwestycja w zdrowie i własną wygodę. Wybierz swój ideał!