Najlepsze materace dla osób z problemami z kręgosłupem

3 czerwca 2024

Kręgosłup to jedna z najważniejszych części ciała człowieka. Stanowi bowiem podporę dla całego organizmu i odpowiada za zdolność do utrzymywania go w pionie. O zdrowie i właściwą kondycję tego narządu należy zatem dbać na wszelkie możliwe sposoby. Przejawem takiej troski może być również dobór właściwego materaca. Jaki materac do spania na kręgosłup jest najlepszym wyborem? Który model jest w stanie zapewnić wygodę snu oraz redukcję odczuwanych dolegliwości bólowych?

Sklep Heisberg to miejsce, gdzie bez trudu zaopatrzysz się w odpowiedni materac leczniczy na kręgosłup. Swój asortyment systematycznie uzupełniamy o rozmaite modele materaców przeznaczonych do stosowania przy bólach kręgosłupa lędźwiowego, piersiowego oraz szyjnego. Wszystko po to, by zapewnić klientom szeroki wybór tego rodzaju produktów.

Bolący kręgosłup – najczęstsze przyczyny dolegliwości

Wiele osób w różnym wieku skarży się na różnego rodzaju dolegliwości kręgosłupa. Część z nich ma charakter przejściowy, podczas gdy inne utrzymują się przez długie miesiące, a nawet lata, znacząco obniżając jakość i komfort życia. Zanim odpowiemy sobie na pytanie, jaki materac na chory kręgosłup wybrać, najpierw zastanówmy się nad przyczynami takiego stanu rzeczy. Może ich być wiele: schorzenia kręgosłupa często wynikają z wad postawy, takich jak skolioza czy kifoza. Dotkliwy ból nierzadko towarzyszy także dyskopatii.

Za odczuwany ból kręgosłupa mogą odpowiadać również krótkotrwałe skręcenia lub naciągnięcia mięśni znajdujących się w okolicy pleców. Pojawia się on także często przy podnoszeniu ciężkich rzeczy, zwłaszcza jeśli zastosowano niewłaściwą, nadmiernie obciążającą ciało technikę podnoszenia.

Bolący kręgosłup a konieczność zmiany materaca

Wiele osób zastanawia się, czy źle dobrany materac może powodować pojawianie się dolegliwości bólowych w obrębie pleców. Rzeczywiście jest to możliwe. Korzystanie ze zbyt miękkiego lub za twardego materaca w dłuższej perspektywie może się odbijać niekorzystnie na zdrowiu. Właśnie dlatego należy się zaopatrzyć w materac na łóżko idealnie dopasowany do swoich potrzeb.

Jak poznać, czy odczuwany ból kręgosłupa jest związany ze spaniem na źle dobranym materacu? Wbrew pozorom nie jest to takie trudne. Wystarczy zwrócić uwagę na czas nasilania się dolegliwości. Jeśli odczuwasz dyskomfort bólowy tuż po przebudzeniu, może to być sygnał, że konieczna jest szybka wymiana użytkowanego do tej pory materaca na inny model. Ból pojawiający się w innych porach dnia – na przykład w godzinach popołudniowych – oznacza natomiast problemy zdrowotne wynikające z innych przyczyn. Mogą to być między innymi zwyrodnienia kręgosłupa albo siedzący tryb życia.

Materac na chory kręgosłup – czym powinien się odznaczać?

Jaki materac na bolący kręgosłup warto wybrać? Trzeba pamiętać, że modele przeznaczone do wykorzystywania przez osoby cierpiące na omawiane dolegliwości muszą się wyróżniać określonymi cechami. Bardzo ważne jest to, by wybrane materace:

były idealnie dopasowane do wagi i wzrostu użytkownika;
wyróżniały się odpowiednią twardością oraz sprężystością;
miały właściwą wysokość;
były wyposażone w górną warstwę pokrytą miękkim, przyjemnym w dotyku materiałem.

Wiele osób cierpiących na bóle kręgosłupa decyduje się na położenie zakupionego materaca bezpośrednio na podłodze. To rozwiązanie faktycznie może sprzyjać neutralizacji odczuwanych dolegliwości. Trzeba jednak pamiętać o występujących wówczas trudnościach w utrzymaniu higieny. Materace położone na podłodze wymagają częstego prania i wietrzenia. Także znajdującą się wokół nich podłogę należy regularnie odkurzać i oczyszczać.

Najlepsze materace na bolące odcinki kręgosłupa

Przy dobieraniu materaca na chory kręgosłup trzeba zwrócić szczególną uwagę na to, w których obszarach ciała najczęściej występuje ból. Skuteczna eliminacja przykrych dolegliwości jest bowiem możliwa tylko wtedy, gdy dany podkład zapewnia stabilne podparcie określonej części kręgosłupa. Co wybrać?

Materace na ból kręgosłupa szyjnego

Przy dolegliwościach odczuwanych w obrębie szyi i karku najlepiej sprawdzają się wielopoziomowe materace na kręgosłup szyjny. W sklepie Heisberg są dostępne przede wszystkim modele kieszeniowe oraz termoelastyczne. Oba rodzaje doskonale dopasowują się do krzywizn sylwetki, umożliwiając równomierne rozłożenie ciała. Rozmieszczone na ich powierzchni dodatkowe warstwy pianki albo lateksu zapewniają amortyzację karku podczas wypoczynku.

Wyeliminowaniu bólu kręgosłupa na odcinku szyjnym sprzyja również dobór właściwych poduszek. W naszym sklepie znajdziesz wysokiej jakości modele piankowe oraz termoplastyczne.

Materace na ból kręgosłupa piersiowego

Osoby odczuwające ból kręgosłupa na odcinku piersiowym powinny wybierać wysokiej jakości materace termoelastyczne z naszej oferty. Tego typu produkty idealnie dopasowują się do kształtu ciała użytkownika. Jest to możliwe dzięki zdolności do odkształcania się powierzchni materaca pod wpływem temperatury i ciężaru ciała śpiącej osoby. Najwyższej klasy materace na ból kręgosłupa piersiowego skutecznie eliminują ucisk w newralgicznych punktach ciała. Spanie na nich wiąże się z przyjemnym uczuciem błogiej miękkości.

Materace na ból kręgosłupa lędźwiowego

Jaki materac na dyskopatię wybrać? Idealnym rozwiązaniem zazwyczaj okazują się produkty z pianki termoelastycznej dostępne w naszej ofercie. Takie materace na ból kręgosłupa lędźwiowego znakomicie odwzorowują naturalne krzywizny kręgosłupa. Dzięki temu gwarantują anatomiczne ułożenie pleców przy równomiernym rozłożeniu nacisku ciała.

Za materac idealnie dostosowujący się do kręgosłupa z powodzeniem może też posłużyć model wykonany z pianki wysokoelastycznej HR. To produkt, który szybko powraca do pierwotnego kształtu po tym, jak wstaniesz z łóżka. Warto wybierać przede wszystkim materace wykonane z pianki profilowanej, zapewniającej efekt delikatnego masażu ciała. Niezbędnym elementem wyposażenia dla osób cierpiących na bóle kręgosłupa jest też nakładka na materac na ból kręgosłupa lędźwiowego.

Przy dolegliwościach bólowych kręgosłupa można spać w różnych pozycjach. Na ogół przyjmuje się, że najkorzystniejszym ułożeniem ciała jest spoczywanie na boku z lekko ugiętymi kolanami. Pozycja ta sprzyja utrzymaniu naturalnej krzywizny kręgosłupa i równomiernemu rozłożeniu nacisku ciała. W neutralizacji bólu odcinka lędźwiowego pomaga włożenie poduszki pomiędzy nogi.

Materac na chory kręgosłup – stopień twardości ma znaczenie!

Wybierając materac na chory kręgosłup, należy zwrócić uwagę nie tylko na jego rodzaj. Istotną rolę odgrywa także stopień twardości danego produktu. Warto wiedzieć, że parametr ten jest oceniany według pięciostopniowej skali:

H1 – materace miękkie, idealne dla dzieci i osób o masie ciała do 60 kg;
H2 – modele średnio miękkie, stosowane przez osoby ważące od 60 do 80 kg;
H3 – materace średnio twarde, wykorzystywane przez osoby ważące od 80 do 100 kg;
H4 – modele twarde, przeznaczone dla osób o masie ciała od 100 do 120 kg;
H5 – materace bardzo twarde, wytwarzane z myślą o osobach ważących ponad 120 kg.

Jeszcze nie tak dawno temu w wielu miejscach można było usłyszeć mit, że dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa najlepszym rozwiązaniem jest spanie na twardych materacach. To przekonanie można jednak spokojnie włożyć między bajki. We wspomnianym przypadku najlepiej jest zainwestować w materace średnio twarde (H3). Takie produkty zapewniają bowiem kręgosłupowi stabilne podparcie, jednocześnie nie powodując ucisku w newralgicznych punktach ciała.

Warto też zwrócić uwagę na rozmiar wybranego materaca. Powinien być idealnie dopasowany do potrzeb i preferencji danej osoby czy pary. Trzeba mieć świadomość, że zbyt małe materace w pewnym sensie wymuszają na użytkowniku przyjmowanie nieprawidłowej postawy ciała. Za duże nie zapewniają natomiast plecom i kręgosłupowi wystarczającego podparcia. Wygodny materac to taki, na którym można swobodnie zmieniać pozycję w trakcie snu bez obaw o ewentualny upadek z łóżka.

Zobacz również

Powrót do listy