Materace do spania na podłodze – czy to dobre rozwiązanie?

17 czerwca 2024

Odpowiednio dobrany materac stanowi niezbędny element wyposażenia każdego łóżka. Właściwie dopasowane do siebie stelaże i podkłady zapewniają użytkownikom komfort snu i wypoczynku na najwyższym poziomie. Niektórzy jednak świadomie decydują się na rezygnację z tego pierwszego elementu i położenie materaca bezpośrednio na posadzce. Czy jednak spanie na podłodze to rzeczywiście dobry pomysł? Które materace najlepiej sprawdzą się w takiej sytuacji?

W sklepie Heisberg sprzedajemy różne modele materaców. Znajdziesz tutaj m.in. wysokiej jakości podkłady lateksowe i sprężynowe, które w wielu sytuacjach nadają się do stosowania jako materace do spania na podłodze.

Spanie na podłodze – rozwiązanie popularne w niektórych zakątkach świata

Rezygnacja z łóżka na rzecz codziennego kładzenia się spać na materacu umieszczonym na posadzce to pomysł, który wzbudza wiele kontrowersji. Dotyczy to przede wszystkim Europejczyków i Amerykanów przyzwyczajonych do wypoczynku w wygodnych łóżkach lub ewentualnie na kanapach. Trzeba mieć jednak świadomość, że spanie na podłodze jest wciąż kultywowaną w różnych częściach świata praktyką. Dzieje się tak przede wszystkim w krajach azjatyckich. Wielu Japończyków nocny wypoczynek na podłodze traktuje jako coś zupełnie normalnego i naturalnego. Równocześnie są to przedstawiciele narodu cieszącego się dobrym zdrowiem oraz długowiecznością.

Zalety spania na podłodze

Wiele osób zastanawia się, czy warto spędzać noce na podłodze? Ewentualne skorzystanie z tej opcji można rozważyć z kilku powodów. Przede wszystkim materac ułożony na podłodze oddziałuje dobroczynnie na kręgosłup. Umieszczony na posadzce podkład na łóżko umożliwia równomierne rozłożenie nacisku ciała na całą powierzchnię materaca. Ponadto spanie na podłodze wymaga od danej osoby automatycznego ułożenia się w naturalnej pozycji. Regularny odpoczynek na podłodze sprzyja redukcji nieprzyjemnych dolegliwości bólowych ze strony kręgosłupa. Na ogół uznaje się go też za skutecznego sprzymierzeńca w walce z różnymi wadami postawy (np. skoliozą).

Na spanie na podłodze możesz się też zdecydować z innych, bardziej pragmatycznych przyczyn. Kupując sam materac na podłogę bez łóżka, oszczędzasz pieniądze, które trzeba byłoby wydać na zakup odpowiedniego stelażu. To także ciekawe rozwiązanie aranżacyjne. Materac do spania na podłodze zajmuje bowiem mniej miejsca niż łóżko. Urządzona w ten sposób sypialnia odznacza się minimalistycznym designem.

Czy spanie na podłodze to zawsze dobry pomysł?

Sen na materacu ułożonym na podłodze zwykle nie odbiega jakością od nocnego wypoczynku na łóżku. Jednak wspomniane rozwiązanie ma też kilka wad. Do najważniejszych z nich należy zaliczyć:

narażenie na kontakt z zanieczyszczeniami i drobnoustrojami chorobotwórczymi – na podłodze osadza się najwięcej kurzu i brudu; z tego powodu ze spania na podłodze obowiązkowo muszą zrezygnować alergicy i astmatycy; materac na podłogę do spania relatywnie trudno utrzymać w czystości;
słaby obieg powietrza – materace ułożone bezpośrednio na posadzce mają zablokowane kanaliki perforacyjne; to powoduje niemożność sprawnego odprowadzania ciepła i wilgoci z ich wnętrza; śpiąc na podłodze, możesz zatem doświadczać nieprzyjemnego uczucia gorąca; ponadto wewnątrz materaca umieszczonego na podłodze szybciej rozwija się pleśń, która jest bardzo niebezpieczna dla zdrowia;
ryzyko wyziębienia organizmu – wdychanie zimnego powietrza gromadzącego się przy parkiecie sprzyja wychłodzeniu organizmu, który staje się wtedy bardziej podatny na infekcje i przeziębienia.

Materac do spania na podłodze – jaki model wybrać?

Nie każdy materac nadaje się do tego, aby umieścić go na podłodze. Jeśli chcesz wykorzystać taki produkt we wspomnianym celu, musisz pomyśleć o doborze odpowiedniego modelu, dobrze sprawdzającego się w niezbyt sprzyjających warunkach. Zwróć szczególną uwagę na dostępne w naszym sklepie materace lateksowe. Tego typu artykuły wyróżniają się trwałością oraz odpornością na uszkodzenia mechaniczne. Ich otwartokomórkowa struktura, wyposażona w liczne nacięcia i otwory perforacyjne, zapewnia całej konstrukcji optymalną przewiewność. Dodatkowo wykazują one antybakteryjne i przeciwgrzybicze właściwości. Modele te zatem są łatwe w czyszczeniu.

Dobrym rozwiązaniem jest też zainwestowanie we właściwie dobrane materace wysokoelastyczne. Są to produkty wykonane z pianki o zwiększonej elastyczności. Ich powierzchnia na bieżąco reaguje na nacisk ciała, odpowiednio się do niego dostosowując. Dodatkowo omawiane modele odznaczają się też wytrzymałością i odpornością na zgniatanie i odkształcenia.

Podczas snu na podłodze można też wykorzystywać różnego rodzaju materace sprężynowe. W szczególności dotyczy to modeli kieszeniowych. Sprężyny w takich materacach pracują niezależnie od siebie. Dzięki temu idealnie dopasowują się do nacisku ciała, zapewniając stabilne podparcie kręgosłupowi. Zaletą takich materaców jest też przewiewność.

Materac na podłogę do spania – poziom twardości ma znaczenie!

Wybierając materac na podłogę, musisz zwrócić uwagę nie tylko na jego rodzaj. Równie istotną rolę odgrywa także stopień twardości konkretnego modelu. Lepiej zrezygnować z zakupu miękkich pianek, które na ogół doskonale sprawdzają się w przypadku dzieci i szczupłych osób o wadze do 60 kg. Jako materac na podłodze do spania można natomiast z powodzeniem wykorzystywać modele średnio twarde (H3) i twarde (H4) sprzedawane w naszym sklepie. Stanowią one bowiem doskonałe wsparcie dla kręgosłupa. Dzięki temu zapewniają użytkownikowi odprężający sen.

Spanie na podłodze – o czym należy pamiętać?

Decydując się na spanie na podłodze, trzeba wziąć pod uwagę kilka kwestii. Zalicza się do nich przede wszystkim:

dbałość o częste odkurzanie i mycie podłogi – trzeba regularnie oczyszczać okolice materaca oraz znajdującą się bezpośrednio pod nim posadzkę z kurzu, brudu i roztoczy, aby zminimalizować ryzyko związane z wdychaniem różnego rodzaju zanieczyszczeń do płuc;
regularne pranie materaca – przyczynia się do zmniejszenia ryzyka rozwoju bakterii i innych mikroorganizmów, wpływa też pozytywnie na wygląd danego modelu;
częste podnoszenie i wietrzenie materaca – w ten sposób można zapewnić mu sprawne odprowadzenie na zewnątrz nagromadzonej wewnątrz wilgoci;
rezygnacja z położenia materaca bezpośrednio na podłodze – najlepiej wybrany produkt umieścić na dywanie lub odpowiednio dopasowanym ochraniaczu.

Materace umieszczone na podłodze w większości przypadków dość szybko ulegają zużyciu. Jest to związane przede wszystkim z osłabianiem się ich struktury w miejscach szczególnie narażonych na nacisk. Zdeformowany materac nie jest w stanie należycie spełniać swoich funkcji. Dlatego też zaleca się ich systematyczną wymianę na nowy model.

Co zamiast łóżka pod materac?

Spanie na podłodze nie jest jedyną alternatywą dla wypoczynku na łóżku. Na rynku są dostępne bowiem specjalne stelaże przeznaczone do umieszczania bezpośrednio na posadzce lub na specjalnej podstawie z nóżkami. Takie rozwiązanie jest bardzo funkcjonalne. Pozwala ono bowiem na uniknięcie bezpośredniego kontaktu z zanieczyszczeniami osadzającymi się na podłodze. Równocześnie niweluje konieczność zaopatrzenia się w odpowiednio dobrany model łóżka.

Wiele osób śpi regularnie na podłodze i nie wyobraża sobie innej formy wypoczynku. Dotyczy to zwłaszcza chorych cierpiących na ciągle nawracające bóle kręgosłupa. Większość lekarzy i fizjoterapeutów stoi jednak na stanowisku, że spanie na podłodze powinno być jedynie tymczasowym rozwiązaniem. Warto zatem raz na jakiś czas przenieść się na tradycyjne łóżko z wygodnym materacem.

Zobacz również

Powrót do listy